Để “chuyện ấy” hoàn hảo

Chuyện chăn gối vợ chồng, cũng giống như thuở thiếu thời ta học cách làm một bài văn, có nghĩa là phải có đủ 3 phần, nhập đề – thân bài và kết luận. Trong đó phần nhập đề cũng giống như khúc dạo đầu vậy. Bí quyết gì để chuyện ái ân của vợ chồng được hoàn hảo?
 
Phá vỡ sự đơn điệu
 
Phải biết khởi động bằng khúc dạo đầu, thể hiện bằng nụ hôn nồng thắm, biểu hiện của sự ham muốn tình dục. Nụ hôn đầy tính nghệ thuật sẽ dẫn đến những say đắm bất tận, tạo nguồn cảm hứng kèm theo những mơn trớn vuốt ve sâu lắng những vùng nhạy cảm là những kiệt tác tuyệt vời cho khởi đầu đầy quyến rũ.

Khúc dạo đầu – sự kích thích mang một ý nghĩa quan trọng trong sinh hoạt tình dục, nó tạo ra sự hài hòa và ham muốn tình dục cho cả hai tâm hồn, đồng thời nó cũng phá vỡ sự đơn điệu trong cuộc sống.

Giá trị của giai đoạn này là rất lớn, vì vậy cần tạo một không khí ấm áp, nghiêm túc và thoải mái, tránh sự buồn tẻ, lạnh nhạt, đơn điệu và hời hợt; để nhận biết khi nào thì kết thúc khúc dạo đầu, chính là sự đáp ứng cho khởi đầu tình dục là có tiết dịch bôi trơn ở âm hộ – âm đạo.

Ngoài ra, người nam phải tránh để chuyện xảy ra ngoài ý muốn cho nữ giới. Trong đời sống vợ chồng, khi có đủ con, hoặc chưa muốn sinh, thì cái lo nhất là đến ngày hành kinh rồi mà vẫn chưa thấy. Trong lòng lo lắng, bồn chồn, thấp thỏm, chỉ sợ bị vỡ kế hoạch, hoặc đã vỡ kế hoạch nạo hút thai nhiều lần thì nỗi ám ảnh lo lắng, luôn trong lòng nữ giới.

Vì vậy, khi tính đến chuyện quan hệ, nữ giới càng thấy lo sợ. Bên cạnh đó còn có nỗi lo lây truyền một số bệnh lây qua đường tình dục như làm cho tiểu buốt tiểu gắt hay khí hư nhiều, kèm theo mùi hôi, ngứa, đau rát hay mùi khó chịu của khí hư.

Được bù đắp

Nam giới cũng cần tránh xem nữ giới như là công cụ sinh hoạt tình dục; sau buổi sinh hoạt tình dục, tránh tình trạng sao lãng trách nhiệm, mà nam giới cần có sự quan tâm, âu yếm, vỗ về, tâm sự nhẹ nhàng.

Nên áp dụng nhiều phương pháp để hai bên cùng hài lòng, xóa bỏ đi những quan niệm lạc hậu thành kiến, tìm hiểu và nâng cao kiến thức để vợ – chồng cùng thống nhất phương pháp sinh hoạt sao cho phù hợp với hoàn cảnh kinh tế, công việc của gia đình.

Sinh hoạt chăn gối đều đặn sẽ làm tăng cao mức testosteron lẫn estrogen trong cơ thể, testosteron không chỉ giúp thêm hưng phấn tình dục mà còn khiến cho xương và cơ trở nên rắn chắc hơn, đồng thời duy trì khả năng làm việc của tim… Khoa học có đủ bằng chứng để kết luận rằng: tình dục rất có lợi, nó có thể làm tăng khả năng hoạt động của não, tăng nhịp tim, phòng chống bệnh tật, ốm đau, và giúp cho mỗi người cảm nhận tốt hơn về bản thân.

Tuy nhiên, trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộc sống tình dục đắm say, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễn rằng ham muốn, ước mơ duy trì tình dục giống như thèm ăn các món ngon, thay đổi món ngon, thì sẽ nhận thấy rằng những nỗ lực của mình sẽ được bù đắp.

1312853915 de chuyen ay hoan hao 1 Để “chuyện ấy” hoàn hảo

Số lần “quan hệ” phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và sự sẵn sàng của cả hai… (Ảnh minh họa) 

Không có chuẩn mực bình thường

Hành vi tình dục thế nào là bình thường? Điều này chịu ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề như văn hoá, niềm tin tôn giáo… nhưng chủ yếu vẫn là sự chấp nhận của hai vợ chồng; và cần lưu ý là chỉ khi có “xuất binh” mới coi là một lần quan hệ tình dục thực sự.

Nhiều công trình điều tra ghi nhận có những người trẻ có thể hoạt động tình dục có xuất tinh (nghĩa là có khoái cực) hằng ngày. Có những người thì một tháng đôi lần là đủ, nhưng cũng có những “siêu sao” có “khả năng” đáng ngưỡng mộ vẫn được xem là trong giới hạn bình thường. Thực tế ghi nhận có những quí ông 70 – 80 tuổi vẫn có thể lấy vợ và có con, dù rằng không nhiều.

Như vậy, sắc thái tình dục nam giới rất phong phú, “khả năng” của các ông cũng rất khác nhau. Đây là vấn đề có tính cá biệt, trong đó yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng. Hơn nữa, mỗi cặp vợ chồng có sự hoà hợp riêng, chỉ vài ba lần mỗi tuần hay nhiều hơn cũng là bình thường, miễn sao hai người trong cuộc cảm thấy thoả mãn và hài lòng.

Do đó, không có chuẩn mực chung về sự bình thường trong “chuyện ấy” và không dễ dàng xác định được ranh giới giữa bình thường và thái quá.

Trạng thái sức khỏe là căn cứ của mỗi người

Thật sai lầm nếu có ai đó nghĩ rằng mỗi người chỉ có một vốn tình dục nhất định, nếu phung phí trong tuổi trẻ thì khi có tuổi hay khi mới vào độ trung niên sẽ hết vốn.

Thực ra, không ai giống ai về chức năng tình dục, có người mới 40 tuổi đã cảm thấy suy giảm, trong khi nhiều nam giới khác vẫn còn dục năng và có thể còn lấy vợ vào tuổi ngoài 60.

Đã có nhiều tài liệu đã viết về tần suất quan hệ tình dục cho mỗi độ tuổi: 20 – 30 tuổi thì khoảng 3 ngày hoặc hơn có thể quan hệ tình dục 1 lần; 40 tuổi thì hơn 4 ngày 1 lần; 50 tuổi thì khoảng 1 tuần mới quan hệ tình dục một lần; 60 tuổi thì 10 ngày… nhưng đó chỉ là những số liệu để tham khảo.

Do vậy, trạng thái sức khoẻ sau “quan hệ”, thường là vài giờ sau hay ngày hôm sau, mới là căn cứ thực tế để đánh giá có quá mức hay không; nếu quá mức thì cần điều chỉnh tần số hoạt động tình dục hoặc xem xét lại chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống của đôi bạn tình.

Có văn hóa tình dục sẽ không quá mức

Dù trong thời gian ngắn, một số người có thể quan hệ tình dục hàng ngày, hoặc nhiều lần trong một đêm cũng không gây hại gì, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nhưng… hiện tượng “no dồn, đói góp” trong đời sống tình dục cũng có hại.

Nếu xuất tinh quá nhiều và liên tiếp trong một thời gian ngắn sẽ dễ tạo ra trạng thái suy kiệt. Do vậy, đời sống tình dục cần bảo đảm sự cân bằng, an toàn, phù hợp với sức khoẻ thì mới có lợi cho cả hai người, và đó chính là văn hóa tình dục.

Văn hoá trong “chuyện ấy” được thể hiện ở sự cùng chia sẻ cảm xúc, nhu cầu, và sau đó là sự phát sinh những cảm xúc tích cực, cùng lên đỉnh, cùng cảm thấy khoẻ khoắn và hạnh phúc hơn.

Số lần “quan hệ” phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và sự sẵn sàng của cả hai. Vì vậy nếu một trong hai người chưa sẵn sàng thì tốt nhất là chờ cơ hội khác.

Để “chuyện ấy” hoàn hảo

Chuyện chăn gối vợ chồng, cũng giống như thuở thiếu thời ta học cách làm một bài văn, có nghĩa là phải có đủ 3 phần, nhập đề – thân bài và kết luận. Trong đó phần nhập đề cũng giống như khúc dạo đầu vậy. Bí quyết gì để chuỵên ái ân của vợ chồng được hoàn hảo?  Phá vỡ sự đơn điệu  

Ảnh minh họa: TL

Phải biết khởi động bằng khúc dạo đầu, thể hiện bằng nụ hôn nồng thắm, biểu hiện của sự ham muốn tình dục. Nụ hôn đầy tính nghệ thuật sẽ dẫn đến những say đắm bất tận, tạo nguồn cảm hứng kèm theo những mơn trớn vuốt ve sâu lắng những vùng nhạy cảm là những kiệt tác tuyệt vời cho khởi đầu đầy quyến rũ.
Khúc dạo đầu – sự kích thích mang một ý nghĩa quan trọng trong sinh hoạt tình dục, nó tạo ra sự hài hòa và ham muốn tình dục cho cả hai tâm hồn, đồng thời nó cũng phá vỡ sự đơn điệu trong cuộc sống.
Giá trị của giai đoạn này là rất lớn, vì vậy cần tạo một không khí ấm áp, nghiêm túc và thoải mái, tránh sự buồn tẻ, lạnh nhạt, đơn điệu và hời hợt; để nhận biết khi nào thì kết thúc khúc dạo đầu, chính là sự đáp ứng cho khởi đầu tình dục là có tiết dịch bôi trơn ở âm hộ – âm đạo.
Ngoài ra, người nam phải tránh để chuyện xảy ra ngoài ý muốn cho nữ giới. Trong đời sống vợ chồng, khi có đủ con, hoặc chưa muốn sinh, thì cái lo nhất là đến ngày hành kinh rồi mà vẫn chưa thấy. Trong lòng lo lắng, bồn chồn, thấp thỏm, chỉ sợ bị vỡ kế hoạch, hoặc đã vỡ kế hoạch nạo hút thai nhiều lần thì nổi ám ảnh lo lắng, luôn trong lòng nữ giới.
Vì vậy, khi tính đến chuyện quan hệ, nữ giới càng thấy lo sợ. Bên cạnh đó còn có nỗi lo lây truyền một số bệnh lây qua đường tình dục như làm cho tiểu buốt tiểu gắt hay khí hư nhiều, kèm theo mùi hôi, ngứa, đau rát hay mùi khó chịu của khí hư.
Được bù đắp
Nam giới cũng cần tránh xem nữ giới như là công cụ sinh hoạt tình dục; sau buổi sinh hoạt tình dục, tránh tình trạng sao lãng trách nhiệm, mà nam giới cần có sự quan tâm, âu yếm, vỗ về, tâm sự nhẹ nhàng.
Nên áp dụng nhiều phương pháp để hai bên cùng hài lòng, xóa bỏ đi những quan niệm lạc hậu thành kiến, tìm hiểu và nâng cao kiến thức để vợ – chồng cùng thống nhất phương pháp sinh hoạt sao cho phù hợp với hoàn cảnh kinh tế, công việc của gia đình.
Sinh hoạt chăn gối đều đặn sẽ làm tăng cao mức testosteron lẫn estrogen trong cơ thể, testosteron không chỉ giúp thêm hưng phấn tình dục mà còn khiến cho xương và cơ trở nên rắn chắc hơn, đồng thời duy trì khả năng làm việc của tim… Khoa học có đủ bằng chứng để kết luận rằng: tình dục rất có lợi, nó có thể làm tăng khả năng hoạt động của não, tăng nhịp tim, phòng chống bệnh tật, ốm đau, và giúp cho mỗi người cảm nhận tốt hơn về bản thân.
Tuy nhiên, trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộc sống tình dục đắm say, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễn rằng ham muốn, ước mơ duy trì tình dục giống như thèm ăn các món ngon, thay đổi món ngon, thì sẽ nhận thấy rằng những nỗ lực của mình sẽ được bù đắp.
Không có chuẩn mực bình thường
Hành vi tình dục thế nào là bình thường? Điều này chịu ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề như văn hoá, niềm tin tôn giáo… nhưng chủ yếu vẫn là sự chấp nhận của hai vợ chồng; và cần lưu ý là chỉ khi có “xuất binh” mới coi là một lần quan hệ tình dục thực sự.
Nhiều công trình điều tra ghi nhận có những người trẻ có thể hoạt động tình dục có xuất tinh (nghĩa là có khoái cực) hằng ngày. Có những người thì một tháng đôi lần là đủ, nhưng cũng có những “siêu sao” có “khả năng” đáng ngưỡng mộ vẫn được xem là trong giới hạn bình thường. Thực tế ghi nhận có những quí ông 70 – 80 tuổi vẫn có thể lấy vợ và có con, dù rằng không nhiều.
Như vậy, sắc thái tình dục nam giới rất phong phú, “khả năng” của các ông cũng rất khác nhau. Đây là vấn đề có tính cá biệt, trong đó yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng. Hơn nữa, mỗi cặp vợ chồng có sự hoà hợp riêng, chỉ vài ba lần mỗi tuần hay nhiều hơn cũng là bình thường, miễn sao hai người trong cuộc cảm thấy thoả mãn và hài lòng.
Do đó, không có chuẩn mực chung về sự bình thường trong “chuyện ấy” và không dễ dàng xác định được ranh giới giữa bình thường và thái quá.
Trạng thái sức khỏe là căn cứ của mỗi người
Thật sai lầm nếu có ai đó nghĩ rằng mỗi người chỉ có một vốn tình dục nhất định, nếu phung phí trong tuổi trẻ thì khi có tuổi hay khi mới vào độ trung niên sẽ hết vốn.
Thực ra, không ai giống ai về chức năng tình dục, có người mới 40 tuổi đã cảm thấy suy giảm, trong khi nhiều nam giới khác vẫn còn dục năng và có thể còn lấy vợ vào tuổi ngoài 60.
Đã có nhiều tài liệu đã viết về tần suất quan hệ tình dục cho mỗi độ tuổi: 20 – 30 tuổi thì khoảng 3 ngày hoặc hơn có thể quan hệ tình dục 1 lần; 40 tuổi thì hơn 4 ngày 1 lần; 50 tuổi thì khoảng 1 tuần mới quan hệ tình dục một lần; 60 tuổi thì 10 ngày… nhưng đó chỉ là những số liệu để tham khảo.
Do vậy, trạng thái sức khoẻ sau “quan hệ”, thường là vài giờ sau hay ngày hôm sau, mới là căn cứ thực tế để đánh giá có quá mức hay không; nếu quá mức thì cần điều chỉnh tần số hoạt động tình dục hoặc xem xét lại chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống của đôi bạn tình.
Có văn hóa  tình dục sẽ không quá mức
Dù trong thời gian ngắn, một số người có thể quan hệ tình dục hàng ngày, hoặc nhiều lần trong một đêm cũng không gây hại gì, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nhưng… hiện tượng “no dồn, đói góp” trong đời sống tình dục cũng có hại.
Nếu xuất tinh quá nhiều và liên tiếp trong một thời gian ngắn sẽ dễ tạo ra trạng thái suy kiệt. Do vậy, đời sống tình dục cần bảo đảm sự cân bằng, an toàn, phù hợp với sức khoẻ thì mới có lợi cho cả hai người, và đó chính là văn hóa tình dục.
Văn hoá trong “chuyện ấy” được thể hiện ở sự cùng chia sẻ cảm xúc, nhu cầu, và sau đó là sự phát sinh những cảm xúc tích cực, cùng lên đỉnh, cùng cảm thấy khoẻ khoắn và hạnh phúc hơn.
Số lần “quan hệ” phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và sự sẵn sàng của cả hai. Vì vậy nếu một trong hai người chưa sẵn sàng thì tốt nhất là chờ cơ hội khác. BS. Quốc Long