“Xuống dốc” chuyện chăn gối

Dưới ánh đèn dịu nhẹ, mùi hương tinh dầu thoang thoảng, hai bạn đang sẵn sàng cho nhau những cảm xúc thăng hoa nhất? Thế nhưng… chẳng có gì xảy ra.

Thực tế và phim ảnh

Có thể bạn sẽ tự hỏi rằng tại sao trong những bộ phim và tiểu thuyết lãng mạn, các cặp đôi có thể “ân ái” một cách nồng nàn như thế, thổi bùng ngọn lửa yêu đương trong khi chuyện tình dục của bạn và nửa kia chỉ có thể tạo ra một tia lửa mờ nhạt không hơn không kém.

Logan Levkoff – Tiến sĩ, nhà tình dục học, chuyên gia về các mối quan hệ giải thích: “Những gì chiếu trên ti vi, phim ảnh mà chúng ta thấy không có nghĩa là đặt ra cho chúng ta phải được như thế.

Giữa phim ảnh, tiểu thuyết và thực tế có sự chênh lệch. Thế nhưng, tất cả mọi người đều hoang mang khi thấy rằng cuộc sống chăn gối thực tế của mình không được như vậy. Có người cho rằng mình đang có vấn đề, lại có người đổ lỗi cho đối tác”.

Tình dục trong đời sống thực tế hầu như không thể đo lường với những đam mê được vẽ ra trên màn ảnh nhỏ. Isadora Alman – một nhà trị liệu tình dục học, cho biết: “ Trên phim ảnh người ta không nói sự thật rằng: khi bạn đang sống trong vòng tay của nửa kia, bạn khó chịu với mùi hơi thở hay mùi mồ hôi từ đối tác”.

"Xuống dốc" chuyện chăn gối - 1

Nếu bạn muốn “khúc dạo đầu” lâu hơn hãy nói với anh ấy (Ảnh minh họa)

Đúng vậy! Mọi thứ trên phim ảnh dường như quá hoàn hảo trong khi sex trong thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.

“Một đời sống tình dục khỏe mạnh không nhất thiết phải luôn đạt cực khoái mà đôi khi chỉ cần là những hòa hợp về xúc cảm được lấp đầy giữa hai cá thể” Levkoff nói về sự hòa hợp trong đời sống hôn nhân.

Đời sống chăn gối của vợ chồng bạn có thể đi xuống hoặc càng ngày càng tốt hơn tùy theo cảm nhận của bạn. Chìa khóa cho vấn đề này được chuyên gia cho rằng bạn nên biết chính xác mình muốn gì và yêu cầu điều gì mình muốn.

Biết mình muốn gì trong phòng ngủ

Bạn thích những khúc dạo đầu kéo dài thật lâu nhưng đối tác của bạn lại sẵn sàng cho việc nhập cuộc nhanh chóng. Bạn thích những nụ hôn gợi cảm nhưng nửa kia của bạn có vẻ không mấy thích thú những việc này.

Nửa kia của bạn có thể cần sex khoảng 2 lần mỗi ngày, nhưng với bạn thì khoảng 3 lần trong 1 tuần đã là quá đủ… Có quá nhiều điều không hiểu nhau giữa hai người và điều này đẩy tình dục trong hôn nhân ngày một kém chất lượng.

Các nhà tình dục học cho rằng ngay cả khi mọi thứ đã sẵn sàng, tình dục cũng có thể gặp phải sự không tương thích. Điều này đặc biệt đúng cho các cặp vợ chồng mới cưới. Tình dục không chỉ là sự hoàn hảo tự nhiên, năng lượng của một mối quan hệ mới đem lại sự hứng thú, hăng hái.

Với những cặp vợ chồng cưới nhau đã lâu, mặc dù chúng ta có thể dễ dàng nói với nhau về chuyện “em không thích chiếc áo sơ mi anh mặc”, “anh thích em nấu món này cho bữa tối”… nhưng với chủ đề tình dục, chúng ta dường như luôn tìm cách né tránh.

Chúng ta sợ làm tổn thương cảm xúc của nửa kia, vì vậy không muốn nói những gì mình thích hoặc không thích. Tuy nhiên, hai người sẽ không hiểu ra vấn đề nếu bạn không trao đổi trực tiếp cùng nhau.

"Xuống dốc" chuyện chăn gối - 2

Đôi khi đời sống tình dục không hiệu quả như mong đợi (Ảnh minh họa)

Vì vậy, làm thế nào để bạn nói với nửa kia những gì bạn muốn và thể hiện cái tôi của mình khéo léo? Levkoff gợi ý bạn nên trao đổi kiểu: “Em sẽ rất thích nếu chúng ta…”, hay “Chúng ta có thể thử như thế này?”…

Bạn không muốn nửa kia thấy tồi tệ về những gì họ làm, do đó bạn nên trò chuyện lúc cả hai gần gũi trong phòng ngủ hoặc khi cùng nhau ăn tối – bất cứ nơi nào thoải mái nhất cho bạn.

Trước khi nói, bạn nên biết chính xác cả hai gặp khó khăn gì trong phòng ngủ: kỹ thuật, cảm xúc hay về chuyện vệ sinh cá nhân, thời gian… Những điều gì đang làm phiền bạn? Một khi biết được lý do khiến sex tụt dốc giữa hai vợ chồng, bạn nên đề nghị trao đổi cùng nhau để tháo gỡ.

Chẳng hạn, nếu mùi từ cơ thể của nửa kia khiến bạn thấy khó chịu, bạn có thể nói anh ấy/ cô ấy đi tắm. Cả hai có thể tắm cùng nhau trước khi ân ái. Nếu bạn muốn màn dạo đầu nhiều hơn, hãy nói nửa kia làm chậm hơn để bạn có thể cảm nhận. “Trước hết, phải biết những gì mình thích bởi nếu bạn không hiểu cơ thể mình, sao đối tác của bạn có thể hiểu được?”, Sussman – một nhà tình dục học nói.

Một khi bạn đã tìm ra những gì bạn muốn và chia sẻ cùng đối tác, đời sống tình dục của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện. Nếu để vấn đề chìm trong yên lặng, tình hình của bạn sẽ tồi tệ hơn.

Khi hiệu quả không như mong đợi

Nếu sau những trao đổi về tình dục, chuyện quan hệ giữa hai vợ chồng vẫn trên đà tụt dốc, bạn sẽ làm gì? Sussman khuyên rằng các cặp vợ chồng nên thực hành thử nghiệm với nhau, tìm hiểu về cơ thể nhau.

Hãy thử một số biện pháp hỗ trợ tình dục: đọc sách có tranh ảnh, xem những video mang tính giáo dục cùng nhau…

Đôi khi, vấn đề có thể do sức khỏe của cơ thể như chứng xuất tinh sớm, những căng thẳng trong phòng ngủ. Trong những trường hợp này, một liệu pháp tình dục đúng đắn sẽ giúp sớm khắc phục điều đó. Nếu bạn vẫn không hài lòng, có nên giả vờ trong phòng ngủ?

Chuyên gia khuyên là tuyệt đối không. Sussman nói rằng thật tai hại nếu bạn giả vờ vì bạn không cải thiện được tình hình và sớm muộn đối tác cũng sẽ phát hiện ra.

Một mối quan hệ có thể kết thúc chỉ vì chuyện chăn gối không chất lượng và ngày càng tệ hại. Tuy nhiên, khi bạn yêu ai đó, mọi chuyện không có nghĩa đặt tình dục lên trên hết.

Nếu bạn xem xét đến việc chia tay hoặc ly hôn, bạn cần phải cân nhắc mọi yếu tố của mối quan hệ mình đang có – không chỉ quan hệ tình dục. Sussman nói: “Nếu bạn có một quan hệ tuyệt vời, yêu nhau và sinh con, tình dục sẽ không là vấn đề lớn và bạn có thể sống với điều đó”.

"Xuống dốc" chuyện chăn gối - 3

Sự gắn bó tình cảm sẽ thúc đẩy những ham muốn tình dục nhiều hơn (Ảnh minh họa)

Trong hầu hết trường hợp, Sussman cho biết các cặp vợ chồng đều có tiềm năng quan hệ tình dục tốt miễn là họ cùng nhau nỗ lực tìm cách giải quyết.

Mối quan hệ tốt dễ ham muốn tình dục

Đây là mối quan hệ qua lại hai chiều. Mối quan hệ tốt dễ dẫn đến ham muốn về tình dục và ngược lại, những ham muốn khiến mối quan hệ trở nên gần gũi hơn. Để có mối quan hệ tốt bạn cần có thời gian và năng lượng.

Mối quan hệ cần phải có sự quan tâm và đam mê. Bạn nên quan tâm đến đối tác và ham muốn của mình để có một mối quan hệ tốt và sẽ có đời sống tình dục lành mạnh.